高效能健走(初級班)【實體課程】 | 社區大學終身學習網
![高效能健走(初級班)【實體課程】](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
課程教學:1、推廣自創音樂健走法,2、以人體工學運用核心肌群不易運動傷害,3、專業暖身收操帶動全身肉骨頭與關節同時防止乳酸堆積。【實體課程需視疫情狀況調整,若 ...
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109年健康營造健走班 | 社區大學終身學習網
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【衛生保健組】2021春季健走班開放報名 | 社區大學終身學習網
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不倒翁健走杖運動研習課程 | 社區大學終身學習網
功能性運動訓練課程,使用兩根健走杖做為支撐來做各種動作。分為十三個階段,52個動作,從座椅預備動作、站起坐下技巧、重心轉移、下肢肌力深蹲、柔軟度、核心肌群 ... Read More
台灣北歐式健走協會(TNWA) | 社區大學終身學習網
北歐健走18週精實班| 社大開課!】 106年最高品質|南港社大春季班18週精實班無預警網上開始報名⋯ 由美國健身權威Tom Rutlin授權 周英俊老師親授(台灣北歐式健走 ... Read More
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Reebok 城市慢跑運動班專任教練2.北投社區大學銀髮族環狀運動及健走課程講師3.信義社區大學社區健走班講師4.臺北市信義區健康服務中心講師5.臺北市松山區健康服務中心 ... Read More
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