按摩後為什麼特別疲倦想睡?與你想的不同疏通經絡前必須注意 ... | 社區大學終身學習網
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2019年7月30日—十二經絡是左右對稱的,但敲擊探查易堵塞穴位時,兩側的感覺可能不是對稱的,在痛處按揉即可,如穴位不疼痛,無需按揉刺激。2.晚上九點後不宜探查、疏通 ...
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人體總共有十二條經絡,若經絡堵塞的話,就容易造成身體不適,進而引發各式疾病。因此假如我們可以藉由按壓的方式,及時疏通十二條經絡上的易堵穴位,就能強健體質,改善小病痛。然而,中醫師路新宇提醒,晚上九點過後就不宜再疏通經絡,更無需按摩整條經絡,只要針對幾個易堵穴位進行疏導即可。
示意圖/TVBS
疏通經絡6 大注意的事
中醫師路新宇提醒,疏通經絡有幾件事情需要特別注意:
1.十二經絡是左右對稱的,探查經絡不要只查一條
初次探查時,有人痛點會比較多,但不要沮喪。我們一直在使用身體,卻從來沒有認真關照過它,經絡出現堵塞是很正常的。
十二經絡是左右對稱的,但敲擊探查易堵塞穴位時,兩側的感覺可能不是對稱的,在痛處按揉即可,如穴位不疼痛,無需按揉刺激。
2.晚上九點後不宜探查、疏通經絡
經絡體檢要順應自然。夜間,人體的狀態是陰氣上升、陽氣下降,以靜為主。晚上過多地探查經絡,氣血會過於活躍,以致有的人精神振奮,無法入眠。
3.除了膀胱經和三焦經之外,皆須沿經絡自上而下的走向依次探查
根據長期的實踐經驗,除了膀胱經和三焦經,其他十條經絡,都是先探查、疏理人體上半身的穴位,下半身的穴位才能得氣。
4.無需按摩整條經絡
路新宇不贊同按摩、疏理整條經絡,這樣會白白消耗氣血,讓身體易於疲勞。就像一條道路有十個路口,如果只有一個路口堵車,只需要派一個交通警察去那裡疏導就可以了。
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