原來精油好處這麼多!新手必看的芳療指南 | 社區大學終身學習網
![原來精油好處這麼多!新手必看的芳療指南](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2015年3月30日—精油中有很多成分,它們的功效都有科學根據,例如,茶樹和洋甘菊的抗菌效果非常好,因為它含有比較多殺菌的化學成分,有也一些精油含有氧化物或植物性的賀 ...
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說到你心中又美又辣又健康的超模,你第一個會想到誰呢?相信不少女孩都跟妞編輯一樣,很早就拜倒在米蘭達可兒的裙襬下啦!我們分享過她的保養Tips[1],其中芳香療法是不是讓你躍躍欲試呢?還不了解芳療的妞妞們不用擔心,今天妞編輯請到了保養達人沈予希老師,要來幫初學者好好上一課啦!
芳療到底是甚麼呢?
Photo Source: miranda-kerr- makeupbymariaindubai[2]
芳療可以分成生理與心理兩個部分。精油中有很多成分,它們的功效都有科學根據,例如,茶樹和洋甘菊的抗菌效果非常好,因為它含有比較多殺菌的化學成分,有也一些精油含有氧化物或植物性的賀爾蒙,能調整我們身體的平衡。心理會影響生理,精油也能刺激人體的副交感神經作用,調整我們的心理狀態。舉例來說,容易緊張但注意力不集中的人,就需要能同時提神並讓肌肉放鬆的精油。
新手該怎麼挑選精油呢?
Photo Source: essential-oils- health-foundations[3]
沈予希老師說價格、購買地點以及包裝是關鍵。買精油的時候千萬不要貪小便宜,純天然的精油有一定的價位,便宜到令你咋舌的那種還是別買了。沈予希老師舉例,5ml的茶樹精油價格大概在400上下,低於行情價的還是盡量少選為妙。再來,專門的店面還是優於夜市攤位,也千萬不要選塑膠瓶裝,而是要買防光玻璃瓶裝,這樣酸性的液體才不會腐蝕瓶身啊!
使用上有需要注意的嗎?
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