半程馬拉松訓練計畫 | 社區大學終身學習網
![半程馬拉松訓練計畫](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
我們相信想要成為優秀的跑者,必須先成為優秀的教練。這項計畫中的每種跑步訓練都會搭配NikeRunClub應用程式的語音指導功能,你每天都能選擇優秀的 ...
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半馬訓練菜單 半馬訓練6週 半馬訓練12週 初馬訓練菜單 半馬破百課表 兩個月半馬訓練 半馬破2 訓練 計劃 半馬90分訓練菜單 嗩吶教學 MIDI 伴奏 南關社區大學課程表 嘉義捏陶 電子琴 課程 翡翠玉石鑑賞同好會 極致水墨畫之骨法用筆家教 社大 秋季班
[WE RUN TPE] 挑戰半馬打造專屬於妳的訓練計劃 | 社區大學終身學習網
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【App 功能介紹】Stryd 訓練計畫 | 社區大學終身學習網
2022年5月20日 — Stryd's 5k, 10k, Half Marathon, and Marathon Plans 5公里、10公里、半馬及全馬功率訓練計畫當你在Stryd 上建立新的訓練計畫時,有以下這些問題需要 ... Read More
跟著NRC訓練陳意涵帶領跑者勇敢迎向半馬 | 社區大學終身學習網
陳意涵是NIKE+ RUN CLUB APP的愛好者,常和好友們在NRC的運動社群中相互「嗆聲」、彼此激勵。此外,她也會參加實體的NRC訓練課程,「跟朋友一起的時候,我通常會跑得 ... Read More
【2022最新】十大跑步App推薦排行榜 | 社區大學終身學習網
然而,這類App 的選擇相當豐富,不僅有知名運動品牌推出的 Nike Run ... 接下來將為各位揭曉10款獨具特色的跑步App,無論是以計時、訓練為主,還是帶有社交分享功能的 ... Read More
半程馬拉松訓練計劃 | 社區大學終身學習網
2021年12月22日 — 這份半程馬拉松訓練計畫是5 公里和10 公里慢跑的強化版,適用於首次挑戰半馬的跑者。在進行這項訓練前,請確認您已能充分掌握5K及10K的慢跑類型。透過 ... Read More
跑腿小妞 | 社區大學終身學習網
於是去年用NIKE+教練設定的女生半馬12週訓練菜單馬上成為我第一個半馬的最佳準備 ... 前往運動路上的推薦音樂); NIKE+訓練中心(NIKE+APP 及實體訓練課程的報名). Read More
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