羽球雙打攻擊站位與觀念 | 社區大學終身學習網
2017年2月10日—雙腳與肩同寬(重心可以在較高的位置處)·膝蓋微微彎曲(有利於瞬間啟動)·右腳微微向前站(可使右邊髖關節在前,有利於反手位置擊球)·球拍舉高至眉前(因為 ...
雙打站位系列-攻擊站位雙打攻擊這樣站,就不會抓不到球了!!筆記筆記!!
暨上篇文章教大家防守站位的預備姿勢及站位的觀念[1]後,今天要教大家,雙打攻擊的站位!!
既然防守是’’左右’’站位,相對的攻擊就是’’前後’’站位
而前排跟後排的站法有所不同,特別是前排的站位者要注意哪些呢?
雙打前排站位解析
預備動作如圖一
雙腳與肩同寬(重心可以在較高的位置處) 膝蓋微微彎曲(有利於瞬間啟動) 右腳微微向前站(可使右邊髖關節在前,有利於反手位置擊球) 球拍舉高至眉前(因為離網子較近,有利於前排抓球) 站位於雙打前排T字線後退一大步的位置
圖一
怎樣才抓的到球?
狀態解析:抓球時就是在預備時的狀態上做一些變化!
雙打過程中,對方一定是將球起高至後場,我方才有進攻機會,當然有時候會遇到僵持不下的情況,此時前排球員絕對不能’’只是’’站在那邊等球抓!而是要想盡辦法讓自己抓的到球。
怎麼辦呢?仔細回想,當僵持不下時,我方肯定是打了切球或是殺球,對方無非就是把球起高至雙打後場兩點的位置處,目的就是希望可以調動後排的球員,使其攻擊不順暢進而消耗體力。而起高至雙打後排的中間球機率是非常少的,所以前排抓球的球員在此時有重要的工作要做。
當對方將球起高至前排抓球者的右後方時,抓球員則需要在當下的位置’’再’’往右後方後退1-2小步(有利於抓到直線的防守球)如圖二(前排球員),相對的,當對方將球起高至左後方時,前排抓球者則須要往左後方後退1-2小步如圖三(前排球員)
,此時預備姿勢一樣維持右腳微微向前,而球拍可從原來的眉前,再舉高至頭頂上方(此舉能更有效抓到前排的...
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