面對壓力時,我們的身體會如何反應?–《知識大圖解》 | 社區大學終身學習網
從心理健康的觀點來說,壓力指的是情緒上過度受壓,這可能會以焦慮、睡眠障礙、飲食習慣改變、出現破壞性行為和頭痛或肌肉疼痛等形式展現。這類壓力我們都很熟悉; ...
科學實證「心情不佳真的會造成消化、皮膚發炎、心血管健康問題」,但為什麼?
你一定聽過安慰劑效應,但到底為什麼會有呢?這個謎團難倒了好幾個世代的科學家,超過百年依舊未解,直到最近,終於揭開了一部分謎底。
生醫圈非常振奮,認為一旦破解祕密,就能知道壓力為什麼會讓人生病!更棒的是,還有機會打造出嶄新療法,治療困擾無數人的疾病和癌症!?難道可以靠「轉念」來治病嗎?
安慰劑效應,指的是患者即使吃到或注射的不是真正的藥,對於外來病原體或體內病變的抵抗力竟然也會變好,讓身體好轉。有很長一段時間,科學家對這個現象背後的原理一無所知。
有兩個問題和解開安慰劑效應之謎有直接關係,乍聽之下都是非常不起眼的問題,可是只要多想兩三秒鐘,就會發現居然回答不出來。
-----廣告,請繼續往下閱讀----- 小感冒、腸躁症、安慰劑,藏著同一個答案你一定有過這樣的經驗:感冒以後沒食慾、提不起勁、只想攤平在沙發上,為什麼會這樣?不就是因為病原體攻進身體裡才造成我們「覺得」不舒服嗎?但是再仔細想想,細菌或病毒根本沒有直接攻擊到腦部,那為什麼會冒出這些討厭的感覺?
再來,不少人一緊張就容易拉肚子,或是肚子痛、脹氣,也有人相反,一緊張就便祕,這些都是大腸激躁症(irritable bowel syndrome),簡稱腸躁症的常見症狀。但是,為什麼發生在大腦裡面的情緒會直接刺激遠在腹腔裡的腸子呢?
針對第一個問題,2022 年 6 月《Nature》一項研究發現,只要刺激腦部下視丘的特定區域,即使體內沒有病菌,小鼠也會發燒和食慾不振。換句話說,感染會引發免疫細胞攻擊病原體,導致體內發炎,腦部不必碰觸到病原體,只要透過血液等途徑感知到發炎的刺激,就會出現不舒服症狀。
感冒時沒食慾、提不起勁...一張圖看懂情緒影響我們哪些器官! | 社區大學終身學習網
悲傷、恐懼還是生氣?你的身體正偷偷透露7種「最真實情感」 | 社區大學終身學習網
情緒來了的時候,你身上的這些部分會跟著變化 | 社區大學終身學習網
情緒的反應與成分 | 社區大學終身學習網
身體就受苦!好好感受身體的5個練習,還能反過來改善情緒 | 社區大學終身學習網
不只身體,「心」也會發炎從你的情緒反應器找出修復解方 | 社區大學終身學習網
健康與情緒有關?身體每個器官都反應你的情緒 | 社區大學終身學習網
從生理、認知與行為三個層面來認識「情緒」到底是什麼? | 社區大學終身學習網
面對壓力時,我們的身體會如何反應?–《知識大圖解》 | 社區大學終身學習網
正念靜坐-禪悅人生哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習正念靜坐-禪悅人生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
黃帝心法談四季養長哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
想要學習黃帝心法談四季養長可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...