學會用丹田唱歌,你就成功了一半 | 社區大學終身學習網
![學會用丹田唱歌,你就成功了一半](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年5月21日—學會用丹田唱歌,你就成功了一半·一。更寬廣的音域·二。可調控的音量·三。清晰的咬字·四。豐富的聲音表現技巧·五。持續的耐久力·六。長久不衰的嗓音.
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丹田有什麼用
丹田訓練在歌唱方面的好處,可歸納為下列幾項:
一。更寬廣的音域
二。可調控的音量
三。清晰的咬字
四。豐富的聲音表現技巧
五。持續的耐久力
六。長久不衰的嗓音
用丹田之力來唱,發出的聲音才會有穿透力,同時呢,這也是一種保健的方式。
那什麼是丹田呢?我們的丹田位在我們的肚臍下方約三指幅寬的地方。所謂丹田用力是靠身體的內部深層肌肉在做運動,也就是位在丹田位置後方的深層肌肉在用力。該如何感覺丹田位置呢?
訓練方法
一.氣入丹田:
先慢慢地深深吸一口氣,記得用腹式呼吸,用手放在腰的兩側,要感覺腹部有在漲大,這就是氣入丹田。
二.閉氣寧神:
當無法再吸入時,憋住口中真氣,集中注意力在肚臍下方約三指幅寬,感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。
三.聚力吐氣:
只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著,其他部位放鬆,並緩緩的將氣吐出來。
四.氣盡神散:
把身體裡的氣全吐完後,全身放鬆,準備再吸一口氣。
如此幾遍後,會感覺到小腹部的肌肉有一點酸,每次用力時與上大號的感覺是相類似的,請記得這種感覺。不久你就會發現丹田的所在位置,
這個位置會因為每個人的體型不同而有所差異,所以你必須記...
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