和美秋季班課程 | 社區大學終身學習網
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本課程透過各種鍛練和徒手重訓來強化核心肌群的強健穩定,再來就是肌力和肌耐力...流行音樂結合基礎有氧步型,使每個人都能輕鬆記住動作;不管是熱舞高手、或沒有 ...
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