低卡料理家:30天健康食譜 | 社區大學終身學習網
![低卡料理家:30天健康食譜](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
書名:低卡料理家:30天健康食譜,語言:繁體中文,ISBN:9789621460622,頁數:254,出版社:飲食天地,作者:陳珊珊(Tella),出版日期:2017/03/03, ...
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一日三餐 × 40款套餐 變化出120道低卡料理 專業營養師教你做健康料理過生活 教你判斷自己是否吃得健康──
★分辨熱量高的食物到底有什麼不好 ★利用隨手可得的食材做健康料理 ★利用簡單原則將飲食搭配得更均衡本書是低卡料理家Tella Chen通過一日三餐的搭配,精心搭配出的40個套餐,近120道早中晚的美食及飲品搭配,包括營養早餐,豐富的午餐,及精緻的晚餐,每一道菜及套餐均配有詳細的卡路里計算。
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低卡料理家 | 社區大學終身學習網
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