穴位按摩護理指導 | 社區大學終身學習網
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穴位按摩護理指導
By 護理部 | February, 2022目的
藉由指腹按壓或輕觸於經絡及穴道上調節生理狀況,達到增進舒適、促進循環、增強個體抵抗力的功效。 以手搓揉來達到影響神經肌肉系統以及全身的血行,幫助血液循環。 經由人與人接觸,讓病人感覺到關懷,因而降低焦慮程度。「取穴」方法:
以病人的手指為取穴的基準,以等身寸法取穴;大拇指寬為一吋,食指、中指和無名指加起來的寬幅為二吋,食指、中指、無名指和小指加起來的寬幅為三吋。
穴位按摩的方法:
以指腹抵住穴道慢慢施力,用力時間為3秒,每一個穴位按摩應持續3~5分鐘或是30下,一天1~3次。力道由輕漸重,以病人耐受程度為準。以下措施可幫助穴道按摩的效果:
配合泡熱水澡,加速氣血的流通。 將手搓熱後再進行穴道按摩。 針對穴道部位進行熱敷再開始按摩。穴位按摩的注意事項:
沒有特別的規定適合穴位按摩的時間,只要在個人方便的時候做即可。
穴位按摩可在飯前執行。 避免時機:劇烈運動後、飲酒後、剛沐浴後、剛用餐後、發燒超過38度、出血時、血壓明顯升高時,懷孕避免刺激腹部和脛部。 隨時觀察病人,注意按摩部位的反應以及按摩的力道。 病人如有「發炎」、「腫瘤」、「經放射治療部位」、「皮膚病」...【挖健康】最強8招超簡單穴道按摩,輕鬆解決惱人毛病! | 社區大學終身學習網
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