阿育吠陀(Ayurveda)身心靈平衡 | 社區大學終身學習網
![阿育吠陀(Ayurveda)身心靈平衡](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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阿育吠陀(Ayurveda)身心靈平衡療程
根據古印度Ayurveda生命醫學理論研發出獨特的按摩技法,結合傳統印度天然珍貴植物精油,強化人體能量流動的七個主要脈輪平衡和全身血液循環,深層舒緩全身神經核肌肉,促進淋巴代謝,達到身心靈健康、平衡與合諧的目的。最適合現代人的簡單快速身心靈養生術之ㄧ。
阿育吠陀(Ayurveda)源自於梵語,「Ayu」意謂著生命,「Veda」意謂著科學與知識。它是目前世界上現存最古老的完整醫學系統,據傳說此古老科學起源已超過四萬年之久。 阿育吠陀的原理是:造成人們生病的原因是由於體內三大生命能量(稱為「doshas」)失去平衡造成的。人體中的三大能量分別是瓦塔(Vata)、皮塔(Pitta)和卡法(Kapha)。
阿育吠陀醫學認為,自然界和人體由空氣、風、火、水、土五種元素構成。人體內的三大能量也是由這五種元素構成:空氣和風結合形成Vata,火和水結合形成Pitta,水和土結合形成Kapha;一旦這三大生命能量太多或是不足夠都會使到人們生病。
**芳香平衡水土護理療程-幫助Kapha類型
脈輪對應:「生殖輪」、「海底輪」
外在特徵:臉部肌膚容易出油.下半身(或腹部)肥胖、水腫、臀部鬆弛下垂者。
生理方面:子宮、卵巢機能不佳者、經前症候群、更年期症候群、內分泌失調、不孕者、經痛者、腰部與下背部酸痛、血液循環差者、免疫能力差者、風濕性關節炎、泌尿系統問題。
精神層面:性冷感、過度性需求、精神不濟、情緒不穩、無安全感、感到孤獨、孤僻、家庭背景問題、感情和金錢財務問題。
*水土(kapa)特質 -與飲食建議-
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