預防失智飲食把關這樣做 | 社區大學終身學習網
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失智症專家:4種食物可能讓你失智!防失智吃蘋果 | 社區大學終身學習網
2021年9月20日 — 另外,國外很多報導也指出,像是草莓、藍莓等抗氧化類的食物,對預防失智有幫助,還有香蕉、綠色蔬菜、深海魚類如鯖魚、鮭魚等,都可以攝取。不過,甄瑞興 ... Read More
如何從飲食來預防失智症 | 社區大學終身學習網
2019年9月11日 — 紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果都是富含花青素的食物,例如:紅甜菜、紅蕃茄、茄子、黑櫻桃皮、黑葡萄、加州李……等,尤其是含深色的部分。 Read More
小心,常吃這3種食物罹患阿茲海默症機率升高! | 社區大學終身學習網
2020年6月12日 — 失智症包含阿茲海默症,屬於大腦疾病,不只影響到記憶、思考能力,嚴重甚至會危及性命,可怕的是它「不可逆」!因此人生下半場想要行動自如,唯有預防 ... Read More
我不想失智! 快吃這10大食物「護腦」 | 社區大學終身學習網
2021年11月25日 — 1.全穀雜糧類:建議一天3餐都要吃到,但麵條跟白米等精緻澱粉,並不推薦,因為營養價值較雜糧根莖類的澱粉低;而五穀雜糧,包括地瓜、南瓜、五穀飯等,富 ... Read More
抗失智4大明星食材!營養師教你電鍋10分鐘煮一頓心智飲食 | 社區大學終身學習網
2020年3月16日 — 她指出《老年失智症與失智期刊》(Alzheimer's & Dementia)研究指出,遵守心智飲食的成人罹患阿茲海默氏症風險可降低53%,功效非常顯著! 心智飲食大 ... Read More
防失智「10大超級護腦食物」出爐! 營養師:還有5種傷腦飲食 ... | 社區大學終身學習網
2021年12月4日 — 1.全穀雜糧類:建議一天3餐都要吃到,但麵條跟白米等精緻澱粉,並不推薦,因為營養價值較雜糧根莖類的澱粉低;而五穀雜糧,包括地瓜、南瓜、五穀飯等,富 ... Read More
預防失智症飲食 | 社區大學終身學習網
目前失智症分為兩種,最常見的是原發大腦神經退化性疾病居多,阿茲海默. 症就屬其中,另外一種則是血管型失智症,主要是因為腦血管疾病或心臟血管病. 變,例如三高所引起的 ... Read More
預防失智飲食把關這樣做 | 社區大學終身學習網
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