唱歌是肚子是要往外扩还是往回缩? | 社區大學終身學習網
![唱歌是肚子是要往外扩还是往回缩?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
对抗强度较高时的表现:上腹部扩张,小腹内缩。根据对抗强度可能出现上腹比吸气时更加外扩的情况,肺内的气量少到一定程度后上腹会转 ...
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你如果老想这个事.
老想肚子是外扩还是回收.纠结自己肚子
你就完了哥们.
我见过老多人就是因为听多了那些道理反而顾此失彼越搞越差的人.
这玩意没那么复杂.
你先搞清楚人在自然呼吸情况下的“运动轨迹”和身体反应.就你躺着放松手摸着肚子就好.
然后你发一个长音.尽量长.长到你没气儿为止
你不用管那么多.
你发.
你看你肚子是什么样的状态.
它是不是先“紧张着/支撑着”让你可以在那逼一段时间.
随着你气息减少…然后越来越少…
在你最后绝望的阶段.
你的肚子就开始出现你所说的
“往回收”
这整个状态.
在你发声...
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