陳曉萱中醫師:愛上熱瑜伽溫經散寒,夜夜好眠又紓壓 | 社區大學終身學習網
![陳曉萱中醫師:愛上熱瑜伽溫經散寒,夜夜好眠又紓壓](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年12月2日—熱瑜伽帶給肌肉伸展及放鬆的效果,也讓陳曉萱醫師「睡得更好」。她分享,以前有一段時間睡眠品質差,需要吃中藥調理,但開始運動後,睡眠品質大幅提升,「 ...
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