[心得] 六個日常小動作,開發右腦好輕鬆 | 社區大學終身學習網
![[心得] 六個日常小動作,開發右腦好輕鬆](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
關於右腦對於記憶的高容量及效率,這已經是眾所皆知的腦科學,而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上,在日常生活中就有許多能活化 ...
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作者iMath ()
看板study
標題[心得] 六個日常小動作,開發右腦好輕鬆
時間Thu Aug 16 16:10:46 2012
關於右腦對於記憶的高容量及效率,這已經是眾所皆知的腦科學,而我們也曾 經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上,在日常生活中就有許多能 活化右腦的機會,不必等到坐在書桌之前: 一、左手優先 味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談,我們在日常生活中無 時無刻地使用左腦,而這自然也使得左腦更加發達,使用頻率更高,並對右腦 形成了惡性循環。不過,其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄 杆,還有盡量使用左手拿取物品,只要將一些瑣事改由左手負責,便能稍微平 衡這個「不公平」的情況。 二、吃辣 雖然味覺為左腦負責的五覺之一,但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科 學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽,思維積極活躍,性格樂觀,屬於生活 中較容易有幸福感的人,同時,也就是右腦開發程度較多的人。 三、看小說 通常我們在進行右腦開發訓練,會同時要求相對地關閉左腦,可是,那不代表 左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例,雖然充滿著圖像與聲音刺 激,但這事實上只是右腦功能的被動使用,由於讓思緒完全隨著節目的情節走 向起伏,也大大減少了想像力的運用。相較之下,我們在閱讀小說時,經常看 到文字便自動勾勒出相應的人物形象,這對想像力(右腦)的使用頻率(訓練 )就高得多了。 四、隨意塗鴉 聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式,不過,你是否也習慣以左 腦來進行繪畫?譬如說,我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的 桌子」,而是會先想著「正方形的對邊長度相對,所以我要畫兩條平行的線」 ,又或者是「由於透視原理的關係,遠處的東西會比較小,所以我得把遠處的 桌角畫得小一點」。也就是說,只有不加思考的將「看見的東西畫下來」,或 是隨性的自由塗鴉,這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 五、隨性歌唱 你是否有過這樣的經驗:當無法記起某句特定歌詞時,只要將歌曲從頭唱起, 那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並...[4] 左右腦與先天、後天(學習) | 社區大學終身學習網
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