只是跳個有氧竟是梨狀肌症候群臀痛腳麻 | 社區大學終身學習網
![只是跳個有氧竟是梨狀肌症候群臀痛腳麻](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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50歲的王姓病患,平常有跳有氧運動,某天看著YOUTUBE 的有氧教學,嘗試抬腿的動作,沒想到,隔天突然覺得腰部疼痛,一度腳麻,剛開始以坊間噴藥和藥膏處理,經過三個禮拜,症狀沒有緩解,反而疼痛面積越來越大,甚至連開車都覺得無力無法駕馭。求診中國醫藥大學新竹附設醫院何宇淳醫師,何宇淳醫師經過理學檢查後,診斷為「梨狀肌症候群」。除了吃藥之外,也安排「超音波導引注射」,同時也安排中醫科主任徐新政電針針灸,經過治療後,王姓病患的疼痛獲得緩解,
何宇淳醫師表示,梨狀肌是臀部深處的肌肉,因為下方有坐骨神經通過,所以發炎腫脹時除了會感到臀部深處痠痛外,也常會出現腿麻、腳麻等神經受到壓迫的症狀,必須與腰薦椎神經根壓迫及椎間盤突出做鑑別診斷。尤其是當傳統的物理儀器治療無效時,一定要去檢查梨狀肌是否有異狀。
何宇淳醫師指出,梨狀肌症候群非常常見,症狀輕微者會建議以口服藥物治療或是物理治療來處理。但若是體型較大者,因為肥胖或肌肉厚實,物理治療儀器的穿透性有限,就該考慮「超音波導引注射」治療。王姓病患因為工作因素想要速戰速決,因此第一時間選擇注射治療,先以超音波精準找出梨狀肌和其周邊組織,再以注射來治療緊繃腫脹的肌肉。
中醫科主任徐新政表示,梨狀肌的解剖部位,相對於經絡循行會與足太陽膀胱經、足少陽膽經相關,可選擇局部穴位治療應用,如秩邊穴、環跳穴等,針刺痠脹感即可。電針處置是加強作用強度,但也要視病人反應,過度的話,可能病人返家後痠痛感會持續。
何宇淳醫師建議,病患可以透過居家簡單拉筋動作,坐在靠背椅子上,疼痛的腿跨上另一隻腳,像翹二郎腿一樣,用膝蓋對著肩膀的直線去施力和伸展動作,可以感覺屁股拉扯緊繃的感覺,維持10-15秒再放鬆,反覆七次左右,臀部肌肉應...
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