第221期:楊式太極拳基本功 | 社區大學終身學習網
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可見樁功是傳統太極拳運動中非常重要的功法之一,為歷代拳家所重視,故有「入門須站三年樁,百練不如一站」之說。楊氏太極拳的樁功有動樁、靜樁兩種,練到動由靜生、動靜互 ...
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