手部4個「黃金穴」不可不知!緩解體內熱氣、緩和焦慮情緒 | 社區大學終身學習網
![手部4個「黃金穴」不可不知!緩解體內熱氣、緩和焦慮情緒](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2018年6月27日—當你用小小的畫圈動作來按摩穴位點時,就可以釋放堵塞在經絡中的氣,並釋放相關器官內的壓力...位置:彎曲手肘,此穴位於手肘外側的肘窩橫紋盡頭。
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氣透過名為「經絡」的能量通道循環全身。每一條經絡對應不同的體內器官。指壓點沿著經絡分布,這些都是針灸與指壓的重點。只不過,針灸使用的是針,指壓用的是手指施壓,力道從輕柔到用力都有。
當你用小小的畫圈動作來按摩穴位點時,就可以釋放堵塞在經絡中的氣,並釋放相關器官內的壓力。當你在固定的穴位施壓,就會將大量的氣引入經絡中,讓器官系統充滿活力。人體內有將近500個穴位,其中10個穴位被視為黃金穴位,亦即最重要的穴位,可以用來預防、治療疾病及各種失衡狀態。在這些重要穴位中,有4個位在手部:
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※一寸約為自己大拇指的指關節寬度
大腸經的曲池穴
位置:彎曲手肘,此穴位於手肘外側的肘窩橫紋盡頭。
功用:這個穴道可以提高免疫力,是治療持續感染最有效的穴道之一。曲池穴可以解熱,例如高燒、潮熱、有灼熱感的腹瀉引起的發熱;還可以緩解溼熱皮疹,例如粉刺、蕁麻疹和帶狀皰疹;對血液循環問題也很有用,例如貧血。最後,曲池穴可以用來治療顫抖症和網球肘。
大腸經的合谷穴
位置:用大拇指按著食指,手上的肌肉就會形成隆起,此穴位於隆起處最高點。
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