不可不看: 你的心理情緒怎麼傷害你的身體的 | 社區大學終身學習網
![不可不看: 你的心理情緒怎麼傷害你的身體的](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
古人對情志與人體五臟六腑的關係進行了很好的總結,《醫學正傳》指出:「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,謂之七情,七情通於五臟:喜通心,怒通肝,悲通肺,憂思通脾,恐通腎 ...
![不可不看: 你的心理情緒怎麼傷害你的身體的](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
by 劉冬梅
(網路圖片) 俗話說:「心中少事者,長壽;少思寡欲者,長壽;知足常樂者,長壽。」這裡說的是情志與長壽的關係。情志是中醫對喜、怒、憂、思、悲、恐、驚及一切心理活動的概括。
自古以來,中醫對情志與疾病有其獨到的見解和其獨特有效的治療方法。《內經‧素問‧上古天真論》對心理健康做了明確的定義,認為「恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來」,要「和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔」,「故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。」也就是說一個人如果能夠很好地控制自己的情緒的話,長壽百歲是可期的。
古人對情志與人體五臟六腑的關係進行了很好的總結,《醫學正傳》指出:「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,謂之七情,七情通於五臟:喜通心,怒通肝,悲通肺,憂思通脾,恐通腎,驚通心肝。」情志變動可以損傷內臟,如《素問‧陰陽應象大論》中說:「喜傷心,憂傷肺,怒傷肝,思傷脾,恐傷腎。」
在我們的日常生活中最常見的情志傷臟,常以心、肝、脾三臟的症狀多見。比如,有一個中醫大學的學生,一天上課遲到了,一進教室對我說「老師我感冒了,渾身酸痛無力,已經一個多星期了,今天喉嚨還痛呢!」我就她的病例,給學生講了講中醫如何分析這樣的病案的。最近2-3星期是學校期中考試階段,這位女生肯定太認真,太緊張了(傷肝陰),加上睡眠不好(傷心陰),心火上到喉嚨,體力腦力過度消耗(傷心與脾氣),脾主肉,故肌肉酸痛,現代醫學的診斷就是感冒了。所以,感冒常見於學習、工作太緊張,生活壓力太大時。
其實,傷害心臟和肝臟的事天天在發生,就看我們有沒有意識到,意識到了,我們就可以避免傷害身體。有一天我在一家醫院給員工看病,有一個醫療技術人員來看病,她說:「劉醫生幫我看一看我的雙眼紅了,還有點痛,鼻子也不通,好像有人在我鼻梁處重重地打了我一拳,西醫說這是病毒感染。」我問她:「你最近壓力很大吧?」她說:「沒有啊。」我說:「最近家裡發生了什麼事,讓你心裡不安?」她說「沒有。」我又問:「最近單位發生了什麼事,讓你...
一張圖看懂情緒影響我們哪些器官! | 社區大學終身學習網
七情是五臟六腑健康的“晴雨表” | 社區大學終身學習網
不可不看: 你的心理情緒怎麼傷害你的身體的 | 社區大學終身學習網
什麼是內傷七情 | 社區大學終身學習網
利用五行相生相剋,擺平情緒問題! | 社區大學終身學習網
執著傷身,享受「無情緒」的情志養生3練習 | 社區大學終身學習網
幾張圖讓你馬上明白情緒與五臟健康的關係 | 社區大學終身學習網
這部位不通五臟六腑恐損傷!醫師養生靠「掃帶脈能量運動 ... | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
養生保健過生活(長夏篇)哪裡學?新竹縣竹北社區大學開課資訊
想要學習養生保健過生活(長夏篇)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
中醫學基礎&望聞問切哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習中醫學基礎&望聞問切可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
黃帝心法談四季養長哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
想要學習黃帝心法談四季養長可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...