帕梅拉「瘦上半身健身菜單」!每天10分鐘一週就有仙女背還能 ... | 社區大學終身學習網
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2021年9月8日—健身女神帕梅拉「瘦背美胸、瘦上半身健身菜單」出爐!每天10分鐘,練出薄片美背、仙女直角肩,視覺秒減5公斤!·雙臂伸直。·雙手合十。·用手臂內側肌肉 ...
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