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![安倍晉三養生秘訣曝光!「478呼吸法」抗發炎又助眠](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年9月18日—日本胸腔醫學名醫大谷義夫則建議,連續做4次左右就能幫助副交感神經佔據主導地位,能降低心跳,同時再閉氣7秒能讓氧氣完全進入血液,最後吐氣8秒則能讓肺 ...
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