一個月瘦7公斤!風靡日本「蛋白質減重法」比168還簡單 | 社區大學終身學習網
![一個月瘦7公斤!風靡日本「蛋白質減重法」比168還簡單](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年7月2日—一般的減肥法常常先減掉身體的肌肉,反而囤積脂肪越減越胖!蛋白質減重法,顧名思義最著重的營養素就是蛋白質。作法為:提高蛋白質的攝取量,降低脂肪 ...
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