按摩SPA SPA按摩前必知8件事!指壓油壓怎麼選?按摩完痠痛 ... | 社區大學終身學習網
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2021年5月10日—現代人因為工作壓力、姿勢不良經常會全身痠痛,想要改善的話很多人都會選擇去SPA好好的按摩放鬆一下!但是剛踏入按摩SPA的人一定會充滿各種疑問, ...
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現代人因為工作壓力、姿勢不良經常會全身痠痛,想要改善的話很多人都會選擇去SPA好好的按摩放鬆一下!但是剛踏入按摩SPA的人一定會充滿各種疑問,像是指壓、油壓到底該怎麼選擇?每次按摩要按多久?甚至有人按摩完會頭昏身體痠痛?這次就採訪到了EB SPA的美容教育老師,要來一次替大家解答!
1.指壓、油壓差在哪裡?怎麼選?其實油壓和指壓可以先依照個人習慣,像是有些人比較害羞,油壓需要將身體衣服脫光,就會比較不適應。但其實專業的美容師比較推薦的還是油壓,因為在按摩時的滑順度比較好,比起只能穴點按壓的指壓,更可以多了揉捏的動作。而且使用精油的話,在按摩過程中也能聞到精油的療癒香氣,對於五感的放鬆會有更好的效果!
油壓按摩的滑順度和舒適度都比較好,也是美容師比較推薦的。 2.按摩時間90分鐘最好在按摩的時候通常都有60、90、120分鐘不同的時間可以選擇,美容師認為其實60分鐘的時間有點太短,可能才剛開始放鬆時間就結束了。另外120分鐘對於忙碌的現代人來說,可能需要花的時間有點太長,所以最佳的建議時間就是90分,不但可以徹底放鬆也不會太耗費時間!
3.最好是兩週可以按摩一次如果時間上和經濟上許可的話,最推薦的就是可以兩週就按摩一次,可以幫助身體代謝、舒緩,如果沒時間常常去運動的話,現在也很多人會把按摩當成身體保健的一部分,能夠讓精神變好、還可以改善疲勞!
4.好的精油身體會告訴你如果是比較常在按摩的人,可能就會逐漸在意起精油的品質,像是EB SPA都會讓客人直接看到使用的是英國頂級芳療品牌AA,安心感加倍。另外如果是好的按摩油,其實也不建議按摩完去沖洗,因為在按摩過程中會和肌膚融合,其實...
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