【按摩推薦】按摩前必知的5件事!全身、局部、紓壓、按摩師 | 社區大學終身學習網
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2016年11月30日—常上班很累、工作疲勞一整天,如果可以去給人家按摩一下,就能全身舒暢,所有壓力都消除!到底去按摩店前要注意哪些事情呢?價格會不會很貴?
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文章2016-11-30
常上班很累、工作疲勞一整天,如果可以去給人家按摩一下,就能全身舒暢,所有壓力都消除!到底去按摩店前要注意哪些事情呢?價格會不會很貴?任何有關按摩的大小事通通一次告訴你!按摩的好處 引用來源:Spiritze@Pixabay[2] 現代人越來越注重按摩養生的重要性,到底按摩有哪些好處呢?每個人都適合按摩嗎?以下通通告訴你! ① 身心放鬆:按摩時身體要全身放鬆,這樣可以緩解疲勞、放鬆心情 ② 促進血液循環:按摩部分穴道,可讓身體的血液循環更好 ③ 保健養生:適當的按摩力道才能有效達到按摩功效,太大力可能受傷,太小力會沒效果,持續的按摩會有良好的效果 按摩種類 引用來源:Der_Doktor@Pixabay[3]按摩店的名稱百百種:SPA、養生館、美容館、按摩館,裡面的按摩到底有什麼不同呢?詳細介紹如下方解釋: 指壓 適合腰痠背痛、重度疲勞、想快速放鬆的人,根據經絡、肌肉走向,針對穴位及勞損點進行點、按、揉、撥等手法,按摩輕重需求可請按摩師調整 油壓 適合輕微疲勞者,手法比較和緩,以推、抹、刮等手法為主,只是想稍微放鬆一下的人,可以選擇油壓按摩 中式按摩 跟推拿很類似,常用於保健、治病,透過刺激特定的穴位、經絡,可放...
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