COMBAT基本動作 | 社區大學終身學習網
![COMBAT基本動作](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年11月7日—但是有很多常用的術語,常讓入門者暈頭轉向。...能感覺大腿使力,加上老師編排的整套有氧動作,運動效果其實不亞於熱門的拳擊有氧或BodyCombat。
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康貝特課程的好處之一,上手容易。但是有很多常用的術語,常讓入門者暈頭轉向。但是由於同一動作常持續的時間長,跟著別人做,久而久之也就都聽懂了。(就像學英文一樣)
在網路上,無論是Blog或是Yahoo知識,都查的到以下有關combat的常用術語:
Jab-----直拳(出拳的手與前腳同邊)
Cross-----直拳(出拳的手與前腳不同邊)
所以Jab Jab cross就是 同手出拳兩次,再換另一手出拳。直拳是攻擊鼻樑。
Hook------鉤拳
攻擊臉頰
Uppercut------上鉤拳
攻擊下巴
Knife-------手刀
攻擊頸部
Elbow-----肘擊
攻擊兩側敵人
Front stance------兩腳左右成一線的平行站姿
Combat stance-------兩腳一前一後的戰鬥站姿
Kata-------武術的型或套路穿插於段落中間或前後
Front kick-------前踢
Side kick------側踢
Back kick-------後踢
Jump kick-------跳踢
若認真的跳,這個很累啊。
Roundhouse kick-------回旋踢
Knee-----...
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