抗力球強化肌肉的好幫手 | 社區大學終身學習網
![抗力球強化肌肉的好幫手](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
「抗力球」強化肌肉的好幫手·雙手與肩同寬呈伏地挺身姿勢,雙腳至於球上,以腳背或腳尖接觸球體·核心保持收緊背部平直,讓小腿、臀部、肩部、頭部成一直線·將雙膝拉向 ...
![抗力球強化肌肉的好幫手](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
{{ product.bundled_products.label | translate }}
{{ product.bundle_group_products.label | translate }}
{{ product.buyandget.label | translate }}
{{ product.gift.label | translate }}
{{ product.addon_products.label | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
{{item.variation.name}}
{{ product.set.open_variation | translate }}{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.u...
抗力球運動,一顆球練全身(一日肌力訓練菜單) | 社區大學終身學習網
棒式抗力球居家訓練核心肌群【今天練什麼】 | 社區大學終身學習網
抗力球運動舒骨拉筋!健身球練核心也瘦身! | 社區大學終身學習網
【綜合訓練】居家訓練一顆抗力球讓你核心更強! | 社區大學終身學習網
抗力球(Swiss Ball)運用:徒手核心篇 | 社區大學終身學習網
抗力球強化肌肉的好幫手 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
樂活有氧瑜珈球哪裡學?桃園市八德社區大學開課資訊
想要學習樂活有氧瑜珈球可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
毛巾肌力雕塑運動哪裡學?新北市樹林社區大學開課資訊
想要學習毛巾肌力雕塑運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
毛巾肌力雕塑運動哪裡學?新北市樹林社區大學開課資訊
想要學習毛巾肌力雕塑運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
毛巾肌力雕塑運動哪裡學?新北市樹林社區大學開課資訊
想要學習毛巾肌力雕塑運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
綜合塑身瑜珈(輪棒、極球、彈力帶)哪裡學?新竹市科學城社區大學開課資訊
想要學習綜合塑身瑜珈(輪棒、極球、彈力帶)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
樂活有氧瑜珈球哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習樂活有氧瑜珈球可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
歡樂銀髮卡拉OK哪裡學?臺北市中山社區大學開課資訊
想要學習歡樂銀髮卡拉OK可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
C13核心球訓練與瑜珈哪裡學?臺南市永康社區大學開課資訊
想要學習C13核心球訓練與瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
舊傷伸展復健哪裡學?新北市林口社區大學開課資訊
想要學習舊傷伸展復健可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
樂活極球瑜伽哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習樂活極球瑜伽可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
樂活極球瑜伽哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習樂活極球瑜伽可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
抗力球舞蹈哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習抗力球舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
舒活有氧球瑜珈哪裡學?新竹市竹塹社區大學開課資訊
想要學習舒活有氧球瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
伸展瑜伽-D哪裡學?臺中市潭雅神社區大學開課資訊
想要學習伸展瑜伽-D可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
太極拳與瑜珈提斯哪裡學?新竹縣竹北社區大學開課資訊
想要學習太極拳與瑜珈提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...