如何自我宽恕 | 社區大學終身學習網
寬恕別人的好處 寬恕生活例子 寬恕的例子 寬恕原諒分別 寬恕的故事 寬恕計畫 寬恕別人放過自己 寬恕的意思 寬恕別人例子 原諒寬恕 寬恕生活例子 寬恕的故事 如何原諒傷害你的人 寬恕名言 論寬恕 要 如何原諒別人 放下不代表原諒 談寬恕 不原諒 學習原諒 原諒心理學 學習 寬恕的 三條 祕訣 寬恕名人例子 寬恕原諒 寬恕古代例子 寬恕別人放過自己 寬恕的方法 寬恕別人的好處 學習寬恕的三條祕訣 寬恕定義 寬恕的意思 寬恕作文 寬恕的例子 寬恕別人 故事 寬恕聖經故事 寬恕繪本 寬恕聖經 家教日文 社區大學 瑜珈 社大寒假班 滴水瑜珈社家教 新營社區大學2021課程表 新莊農會課程 marumaru日語教室 marumaru不能用
11個原諒自己的方法 | 社區大學終身學習網
[健康DIY]面對自責-學習正確的寬恕自己 | 社區大學終身學習網
最好的寬恕方法,就是永遠別再重複錯誤的行為。 要寬恕自己,其實也不難,抱持平常心,對自己的行為感到歉疚,開始嘗試改善自己的行為總比不斷說抱歉要好。 Read More
原諒與寬恕學習放下憤怒與仇恨 | 社區大學終身學習網
比起報復,原諒、寬恕可能是一個更加適合我們的選擇。但原諒人並不是一 ... 原諒與寬恕學習放下憤怒與仇恨 ... 單純抑壓情感是不可行的,實踐靜觀可以是其中一個方法。 Read More
如何自我宽恕 | 社區大學終身學習網
對討厭的人說bye bye!心理學「REACH寬恕法」,5步驟放下 ... | 社區大學終身學習網
2021年10月17日 — 這個方法一開始大概會花上10分鐘,等你多做幾次,熟悉步驟之後,花一分鐘就能完成。 若因為別人的態度不符合自己的期望而降低自我肯定感,這樣實在太可惜 ... Read More
放下憤怒的六個練習:寬恕,就是不再希望過去可以改變 | 社區大學終身學習網
2018年11月6日 — 沉溺於後悔,好比卡在黑暗的洞穴裡動彈不得,你的心智會對你說,沒有希望也沒有方法可以出去。打開電燈泡的開關,卻在電燈泡上面蓋了很厚的一塊布,房間都 ... Read More
而不是放過「對方」!史丹佛的「寬恕計畫」 | 社區大學終身學習網
而不是放過「對方」!史丹佛的「寬恕計畫」,教我們4種技巧 ... | 社區大學終身學習網
2019年8月28日 — 因為「寬恕」不是「和解」,不是要將善意無條件的送給別人,別人也不一定會 ... 這樣的「技巧、步驟、心態及方法」的組合,我稱之為「寬恕四基石」。 Read More
而不是放過「對方」!美國史丹佛大學的「寬恕計畫」 | 社區大學終身學習網
2019年9月2日 — Luskin教授說,我們大多數人都誤解什麼是「寬恕」,認為它就是與對方「和解」 ... 但他終於意識到,與其整天不高興,不如找出讓自己脫離苦海的方法。 Read More
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原諒練習步與寬恕(選擇幸福人生)哪裡學?雲林縣虎尾溪社區大學開課資訊
想要學習原諒練習步與寬恕(選擇幸福人生)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能...