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2021年11月14日—在蛙式的正式比賽裡,出發動作不僅僅只有跳水,還包括大蛙出發。國際游泳協會(F.I.N.A.)規定,自由式在跳水出發後可以在水裡做潛泳,但距離不得 ...
游泳規則與歷史在蛙式的正式比賽裡,出發動作不僅僅只有跳水,還包括大蛙出發。國際游泳協會( F.I.N.A. )規定,自由式在跳水出發後可以在水裡做潛泳,但距離不得超過15公尺;仰式跳水出發後在水裡可以做仰潛,但是頭部應在15公尺處露出水面;蝶式跳水出發後的潛泳動作可以使用蝶腿和最多一下蝶手,總距離一樣不能超過15公尺。而蛙式的大蛙出發,除了一樣有15公尺的距離規定,水底下的潛泳動作更有明確的限制,選手從跳台入水後的水下動作只能做一次雙手同時划臂、一次蝶腳、一次蛙腳,並且蝶腳必須在蛙腳之前完成。
( 水下大蛙動作 / 圖片來源 : Pinterest )事實上,在2004年之前官方承認的大蛙出發並沒有包括蝶腳,但是就在日本名泳將北島康介於雅典奧運的爭議事件後國際游泳協會( F.I.N.A. )改變了規則,開始允許選手可以在開始與每次轉身使用類似蝶泳的腿部動作。該事件要從2004年的雅典奧運說起,北島康介於當年的100公尺蛙泳與200公尺蛙泳獲得金牌, 但是當時的游泳姿勢引起許多人的討論, 一些人說他的出發和轉身加上了類似蝶泳的移動方式,這是當時游泳規定所禁止的, 因為這件事北島康介的對手曾正式提出抗議,但是北島不曾因此在比賽中被取消資格。
或許是因為連奧運會都默認此動作,2005年開始,世界賽開始允許選手在開始和轉身使用類似蝶泳的腿部動作,但是蝶腳必須要在雙手分開之後才能動作,2017年國際泳聯修改了該規則,允許蛙式選手在大蛙的任何期間使用蝶腳(必須在蛙腳之前)。
( 日本名將北島康介 / 圖片來源 : Pinterest )自從大蛙出發動作融入了蝶腳,蛙式的速度得到明顯的提升,自規則修改以來,美國NCAA男子100碼和200碼蛙泳的紀錄提高了約 4%,至今奧運會與所有國際的蛙泳賽事,大蛙出發已經是一個主流的出發方式,除此之外,它也是重點的訓練項目之一。如果你對於游泳的速度和效率有所追求,大蛙出...
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