當孩子情緒困擾失控一定是壞事嗎?BEAR情緒陶冶小團體之介紹 | 社區大學終身學習網
身為一位輔導教師在從事輔導工作中,常會發現青少年主要的困擾議題往往為情緒困擾為主。過往在處理這類的學生議題,通常採取的是個別晤談及EQ團體輔導來協助。
王麗斐教授/國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系副主任 陳姿伃輔導教師/台北市立內湖國中
起源
情緒調節研究一直是心理學很重要的研究議題,早期研究普遍認為人們於日常生活中,若能夠較常使用積極性情緒調節策略,則生活適應能力及心理健康也會相對比較好(Gross, 2015; John & Gross, 2003)。不過近期的研究則發現,不是所有情緒調節策略對於個人心理適應都具有同樣的好處,而且情緒表達與管理策略具有文化差異性的問題,需加以重視與考量(Benita, Benish-Weisman, Matos, Torres, 2019; Gross, 2015; Markus & Kitayama, 1991)。
本研究團隊自2007年起所進行的一系列兒童青少年情緒研究,發現我國兒童與青少年在面對情緒困擾或失控下,如果有機會在周遭大人的陪伴與練習下,發展出適宜的情緒調節方法,反而可視為對其情緒鍛鍊與智慧陶冶的機會,我們體認到「當孩子情緒困擾/失控時」,不一定是壞事,反而可視為他們的情緒修煉與長出智慧的機會;團隊也根據這些研究發現,進一步開發「BEAR情緒陶冶小團體」(Wang, Wei, Koay, & Chen, 2016)。由於這些概念及其所發展之小團體方案已獲得多個研究的實徵支持(Wang et al., 2016; Wang, Wei, Koay, Lo, & Lee, 2019; Wei, Wang, Kivlighan, 2021);且陸續發展數個具體、友善操作(friendly-used)的介入策略與訓練課程,限於篇幅,這裡僅分享幾個好用的介入方法,詳細訓練與執行方法,歡迎與研究團隊聯繫(email: [email protected])。
BEAR情緒陶冶小團體介紹
什麼是「BEAR情緒陶冶小團體(以下簡稱「BEAR小團體」)」呢?
研究團隊經過多年實驗與經驗累積,發現協助兒童青少年在短時間內能冷靜、避免失控的最簡易方法,就...
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