李鳳山師父【平甩功】 | 社區大學終身學習網
![李鳳山師父【平甩功】](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
平甩練習5原則:.1.一開始就要培養一種心境:不取巧、不求快、不貪功。腳踏實地,呼吸自然。2.雙手在前面始終擺平,微微舒指,高度不過肩。身形中正,左右平衡。
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睡前做10分鐘養生「平甩功」,緩解失眠、氣血暢通 | 社區大學終身學習網
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