開合跳一個月、開合跳減肥成功在PTTmobile01評價與討論 | 社區大學終身學習網
開合跳,一個有效提升心率,促進身體代謝,消耗脂肪的健身動作,可以同時調動四肢肌群、腰腹肌群參與訓練。對於上班族來說,是個非常理想的燃脂訓練...
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