Re: [閒聊]HIIT減脂 | 社區大學終身學習網
當然,反過來說,也不見得開合跳就一定能達到hiit的效果。...就這麼說吧,:通常用20分鐘做HIIT訓練比連續跑一個小時還有效,:它不僅給健身人帶 ...
當然,反過來說,也不見得開合跳就一定能達到hiit的效果。 ... 就這麼說吧, : 通常用20分鐘做HIIT訓練比連續跑一個小時還有效, : 它不僅給健身人帶 ...每天開合跳15分鐘,堅持一個月,減脂效果讓你想像不到! | 社區大學終身學習網
開合跳一個月、開合跳減肥成功在PTTmobile01評價與討論 | 社區大學終身學習網
[心得] 有氧運動推薦 | 社區大學終身學習網
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[問卦] 一天100個開合跳能減肥嗎? | 社區大學終身學習網
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