一天抖三抖,能活九十九 | 社區大學終身學習網
![一天抖三抖,能活九十九](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年12月26日—颤抖功,通过全身抖动使内脏运动,消除疲劳,增强全身气血流通。此功有排除身体内毒素,消除身体疲劳,调整人体生物磁场,排除体内寒气、湿气,对预防感冒 ...
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颤抖功,说神秘也行、讲神奇也行,但总之方法简便。这种从脚趾到头顶全身性的锻炼,对身体很有效果。坚持“一日抖三抖,能活九十九”,创造健康奇迹。
一、颤抖功,为什么会防病健身呢?
中医最明白的说法,叫做“通则不痛,痛则不通”。凡是身体各部位经络气血畅通者,就不会感到疼痛。身体的经络就像水流,要经常疏通,才不会生病。疏通经络的方法有很多,颤抖功,运用颤抖来健身,进行全身性调理,练后周身轻松,确实简便、有效。
“颤抖功”的健身机理就是能使全身经络畅通,这好比用筛子筛面,筛子不动,面粉就漏不下来。通过人体颤抖,会使堵塞在体内的浊气随着意念排出体外,达到健身延缓衰老的目的。
颤抖功,其演变和流派多,最早源自于佛家秘禅功法和道家养身功法,由于方法简便,值得推广。这对现代工作节奏快的许多上班族,或工作、学习压力大的朋友们,或对上了年纪的老年人,学学炼炼,对神经衰弱、头晕、头胀是有很大的帮助。
颤抖功,排病气是最大特色。记得上物理课,我们同学都要接触到这样实验:一块玻璃板上面撒上薄薄的一层铁屑,玻璃板下面放一块磁铁,然后拿这块玻璃板,在距离磁铁很近的上方做有规则的上下震动。一会儿,我们就会看杂乱无章的铁屑被磁化了,开始进行有序化的排列。
经科学研究证明,我们人体内有生物磁。人体内的生物磁,也是受磁学规律的支配。若人本生病时,其生物磁就会杂乱无章,经络也会变得不顺畅。
健康的人体内生物磁,排列是有序的,经络是顺畅的。生物磁与地磁相比,微不足道,它相当于玻璃板上面的铁屑,地磁则相当于那块磁铁,大地相当于玻璃板。当你有意识地上下颤抖时,体内杂乱无章的生物磁,很快被更强的地磁磁化,且形成有序化排列。生...
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