我的人生故事我來寫| 禾禾商學院 | 社區大學終身學習網
![我的人生故事我來寫| 禾禾商學院](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年1月21日—我們都曾回憶自己從小到現在的一生,並各自擁有敘述自己人生故事的方式。在審視自己的人生時,一般人會覺得人生是由無數零散的碎片組成。然而,心理學家 ...
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◎ 個人本質 : 生命中最難的,不是沒人懂你,而是自己不懂自己!
我的人生故事我來寫你們喜歡聽故事嗎?當我們還是小孩子的時候,通常都是比較喜歡卡通動畫這類情節性較強的故事,相較下會去注意到發生了什麼故事,而不會去注意故事裡面人物的觀點。閲讀一些文學性質較強,例如:悲劇性的作品,很可能就會覺得枯燥乏味,因為當時的我們根本看不懂情節之外的東西,但是過了十年後再拿起那本書,卻可能讀到潸然淚下。
每一個人在不同的年齡階段,都會建構屬於自己不同的人生故事。我們都曾回憶自己從小到現在的一生,並各自擁有敘述自己人生故事的方式。在審視自己的人生時,一般人會覺得人生是由無數零散的碎片組成。然而,心理學家認為一個人的人生故事不單單只是流水帳式的傳記,更是將那些事件或事實打散和分類,重新在腦海中編碼並整合,進而形成有意義的故事。所以,我們的人生故事是由自己敘述出來的。
我們一生中發生的事件不勝枚舉,然而在敘述我的人生故事時,我們會選擇哪些事件來作為素材元素?會用什麼樣的方式來描述這些事件?以及如何排列這些事件的重要程度?又會如何理解這些事件中的因果關係?這些都能夠反應出我是怎麼樣的一個人,它們是人格當中一個重要的組成面向。相同的,我們在講述自己故事的過程當中,也塑造了「我」。敘事心理學認為我們的一生就是一個不斷追求自我身份的過程,探求自我身份的其中一種關鍵方式就是「敘事」,在講述自己故事的過程中,我們就對一系列的生命事件進行了自傳式的因果推論。
例如有兩個人可能遭遇了一樣的瓶頸,考試失利、戀情觸礁或職場不順,但他們在講述這些事件時的方式可能不盡相同。一個人可能會把這些事件歸因於外部不幸運因素,解釋為一時的不順;另一個人則可能把這些事情歸因於自身的人格特質,解釋為自己的宿命。因此,不同的敘事方式,代表著各自不同的人格特質的一部分,同時也不斷塑造各自未來的經歷。
我們並非天生就會講故事,隨著自身變化的轉變,我們講述自己人生故事的方式,也會隨著年齡的增長而不斷發展。不論是否針對同一個事件,當我們...
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