world gym瑜珈ptt在PTTmobile01評價與討論 | 社區大學終身學習網
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在worldgym瑜珈老師這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者hanawa也提到在連鎖大健身房的,根本不需要擔心害羞,直接進去就是了。不然你可以去找男瑜伽老師的課上。
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不然你可以去找男瑜伽老師的課上。 大健身房的瑜伽課,一部分是給跑步或重訓完的人放鬆用的, 人也不少,老師也沒辦法顧到所有學生。 如果是要好好學瑜伽,找專門的瑜伽會館比較好些。 以上只是我個人感覺,因為當初我也是在大健身房開始接觸瑜伽, 後來把瑜伽當成生活的一部分堅持了下去,好幾年之後才到瑜伽會館練習, 覺得自己當初浪費了不少時間。
[問題] 筋很硬的人能上瑜珈課嗎[2]已經運動一段時間了,平常只會重訓跟跑跑步機 最近覺得有點膩,想嘗試看看新的運動 我知道我去的那間WORLD GYM有很多團課,也上網查過課程 body combat、飛輪這種高強度的先不考慮 比較想試試看瑜珈伸展、療癒瑜珈這類,感覺可以讓人放鬆的課 但瑜珈聽起來就是需要柔軟度很好的一項運動 我完全沒嘗試過而且筋很硬,還真的有點不知從何開始 會不會根本沒有放鬆到,反而增加自己的痛苦啊...QQ 或是課前需要做什麼樣的準備嗎
[心得] 減20公斤分享[3]性別:女 體重:到昨天為止剛好減20公斤 BMI:三十幾變成二十幾 體脂率:四十幾變成二十幾 參考照片: https://i.imgur.com/oEFmmGm.jpg 時間大約一年多 去年全家零食福袋抽到world gym體驗卷,跑去體驗當天遇到推銷因而開始運動。我只上 有氧團課,超喜歡groove,zumba,熱舞派對之類的課,很嗨很好玩。
[課程] 東區小班瑜珈||零基礎友善[4]課程名稱:流動瑜珈、基礎瑜珈、正位瑜珈、核心雕塑、開髖主題、後彎主題、扭轉主題 ...
Re: [討論] 健身中心的瑜伽課 | 社區大學終身學習網
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