world gym瑜珈ptt、陰瑜珈推薦 | 社區大學終身學習網
![world gym瑜珈ptt、陰瑜珈推薦](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
在worldgym瑜珈ptt這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者Hubosa也提到已經運動一段時間了,平常只會重訓跟跑跑步機最近覺得有點膩,想嘗試看看新的運動我知道我去的那 ...
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在world gym瑜珈ptt這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者Hubosa也提到 已經運動一段時間了,平常只會重訓跟跑跑步機 最近覺得有點膩,想嘗試看看新的運動 我知道我去的那間WORLD GYM有很多團課,也上網查過課程 body combat、飛輪這種高強度的先不考慮 比較想試試看瑜珈伸展、療癒瑜珈這類,感覺可以讓人放鬆的課 但瑜珈聽起來就是需要柔軟度很好的一項運動 我完全沒嘗試過而且筋很硬,還真的有點不知從何開始 會不會根本沒有放鬆到,反而增加自己的痛苦啊......
world gym瑜珈ptt關鍵字相關的推薦文章 world gym瑜珈ptt在ptt上的文章推薦目錄 world gym瑜珈ptt的PTT 評價、討論一次看 [問題] 筋很硬的人能上瑜珈課嗎[1]已經運動一段時間了,平常只會重訓跟跑跑步機 最近覺得有點膩,想嘗試看看新的運動 我知道我去的那間WORLD GYM有很多團課,也上網查過課程 body combat、飛輪這種高強度的先不考慮 比較想試試看瑜珈伸展、療癒瑜珈這類,感覺可以讓人放鬆的課 但瑜珈聽起來就是需要柔軟度很好的一項運動 我完全沒嘗試過而且筋很硬,還真的有點不知從何開始 會不會根本沒有放鬆到,反而增加自己的痛苦啊...QQ 或是課前需要做什麼樣的準備嗎
Re: [問題] 筋很硬的人能上瑜珈課嗎[2]不然你可以去找男瑜伽老師的課上。 大健身房的瑜伽課,一部分是給跑步或重訓完的人放鬆用的, 人也不少,老師也沒辦法顧到所有學生。 如果是要好好學瑜伽,找專門的瑜伽會館比較好些。 以上只是我個人感覺,因為當初我也...
Re: [討論] 健身中心的瑜伽課 | 社區大學終身學習網
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