膝蓋內側痛不一定是關節退化!「鵝掌肌腱炎」常久坐或久蹲之後 | 社區大學終身學習網
![膝蓋內側痛不一定是關節退化!「鵝掌肌腱炎」常久坐或久蹲之後](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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一名喜愛運動、年約40歲的男子,最近總覺得膝蓋內側疼痛,擔心自己是不是提早罹患了退化性關節炎,經就診後才知道是鵝掌肌腱炎。醫師提醒膝蓋關節由骨頭、韌帶、肌腱等串連而成,若出現疼痛,請不要自行猜測原因,就醫後對症下藥,改善不適。
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鵝掌肌腱炎是內側膝關節疼痛的原因之一
部立南投醫院復健科物理治療師蘇煜華指出,鵝掌肌腱炎是內側膝關節疼痛的原因之一,鵝掌肌不是一條單一的肌肉,是由3條肌肉的遠端肌腱所構成,分別為縫匠肌、股薄肌和半腱肌。此三者的遠端肌腱最後會共同匯集,附著在脛骨平台內下側。
鵝掌肌腱炎常見於路跑選手以及自行車車友,因為膝關節彎屈次數過多加上小腿向內旋轉次數過多,這兩種因素將會導致鵝足肌腱過度使用,促使鵝掌肌腱下的滑囊發炎。
久坐或久蹲後,瞬間站立發生腿軟
蘇煜華表示,內側膝痛是鵝掌肌腱炎最主要的臨床症狀,特別是當久坐或久蹲後,要站起來後會瞬間發生疼痛,在站起來走一段時間疼痛會減緩或者消失;膝關節無力甚至有時會有軟腳之感覺。
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此外,膝蓋內側局部腫脹,而且因為嚴重疼痛造成膝關節活動角度受限,在上下樓梯也容易引起疼痛,通常下樓梯比上樓梯更容易引起疼痛,有部分病人在晚上睡覺平躺膝蓋伸直的時候也會痛。
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