導師培訓部>私人伸展導師課程(PST) | 社區大學終身學習網
注意:此課程歡迎已完成”伸展導師課程”(SI)之同學或持有有關專業證書或特別試之合格者報...課程導師:SiuWaiKit或本會合資格導師上課日期:2022年10月7,14,21, ...
課程簡介:
歐美地區,恢復(RECOVERY)已經成為訓練重要的一環,最常被人採用的就是伸展運動。而伸展更成為獨立專門訓練項目,為不同類型的人士設計作出不同的伸展方法,以達到訓練、維持肌肉健康或復康等效果。例如運用伸展於訓練運動員以提昇高速動作的協調及穩定能力上、因長期坐在辦公室工作使肌肉疼痛及不平衡的問題上、退休人士的肌力不足及肌肉老化等等問題上。本課程為有興趣提升伸展知識及技術之運動人士,如各界教練、導師、體育老師、運動員、治療師及按摩師等。
課程大綱:
私人伸展導師課程主要分為6科,上課模式以a) 理論 b) 手法(徒手伸展手法) c) 實習進行。
科目包括:
1. 徒手伸展手法 2. 骨骼肌肉系統解剖及伸展生理學 3. 基礎生物力學 4. 壓力心理學及放鬆法 5. 障礙與激痛點 6. 恢復策略
私人伸展導師課程(Personal Stretching Trainer) Video錄影自學課程編號:PST- V1 上課日期及時間: 自由選擇 考試日期: 接收video 後半年內 授課語言:粵語; 中文教材輔英文專業名詞 學費: HK$4800.00
*填寫姓名時必須填寫英文全名,以作列印證書之用途。
按此報私人伸展導師課程PST-V1[1]
*1)PST出席率需達到80%才能參加考試。 2)出席率不足80%或其他任何理由改期,不能參與原班考試,都視為補考, 補考費為 $300。 3) 不需持有伸展導師課程 (SI)之證書 也可報讀。
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課程編號: PST-2457 課程導師: Ching Wing Tai 或本會合資格導師 上課日期: 2...
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