生活化運動 | 社區大學終身學習網
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國民健康署建議國人每天運動至少30分鐘,分段累積運動量,效果與一次做完一樣,不過每次至少要連續10分鐘。例如每天應至少運動30分鐘,可以拆成2次15分鐘,或3次10 ...
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運動注意事項 | 社區大學終身學習網
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運動與健康促進-有氧與體能強化哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
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