過了二十歲還能長高?居家十分鐘「睡前拉伸」術 | 社區大學終身學習網
![過了二十歲還能長高?居家十分鐘「睡前拉伸」術](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年5月19日—居家十分鐘「睡前拉伸」術,拉長粗短腿就靠這招!...還可以讓肌肉線條更好,因此女孩們不管有沒有要長高,每天睡前都可以拉拉筋,讓體態更好看~.
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