生活化運動 | 社區大學終身學習網
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國民健康署建議國人每天運動至少30分鐘,分段累積運動量,效果與一次做完一樣,不過每次至少要連續10分鐘。例如每天應至少運動30分鐘,可以拆成2次15分鐘,或3次10 ...
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促進健康體能的方法 | 社區大學終身學習網
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運動類型三合一 | 社區大學終身學習網
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健康體適能運動舞哪裡學?彰化縣美港西社區大學開課資訊
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養生瑜伽提斯(基礎)哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
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