TABATA 注意!不是每個人都可以練 | 社區大學終身學習網
2016年1月29日—信義運動中心健身教練林治逸指出,像tabata這類間歇訓練運動,能有效提升肌力、心肺能力、爆發力、敏捷度等,也比做相同時間的運動多燃燒10%熱量,所以 ...
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60歲邱醫跟你說:想請問邱醫師,網路上很紅的Tabata 對減肥 ... | 社區大學終身學習網
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