外內丹功預備式起動先天炁心法口訣*《心得報告》 | 社區大學終身學習網
2養生外丹功十二式口訣教學 | 社區大學終身學習網
2010111212042養生外丹功十二式口訣教學 · 1. 提左手,大姆指對胸口窩,提右手肚臍前,掌. 心相對,吸住。 · 2. 兩肘平支,兩手同時切天切地,過頭慢慢的兩. 手托天按地。合 ... Read More
3外丹功漢導引口訣教學 | 社區大學終身學習網
1. 直腰蹲身,重心在右腳,左腳貼地磨開,重心在左腳,右腳貼地磨開,以腳立身。 2. 提左手,提右手,右手大指壓在左大指上,兩大指相扣成一個訣,兩肘自然平支。 3. 哼時( ... Read More
外丹功十二式口令教學 | 社區大學終身學習網
第75期外丹功指導員研習會. 外丹功十二式口令教學(初級班) 2010.06.05. 式別, 名 稱, 口 令. 預備動作. 立正,收下巴,兩眼平視。 預備式. 預備式. 兩胳膊肘轉向前。 Read More
外丹功十二式口訣男 | 社區大學終身學習網
2020年3月29日 — 外丹功十二式口訣男 · 預備式 · 漢導引男01 · 02蹲身甩手百壽功 · 03翼臂足翹一妙功 · 04疊指為拳神秘功 · 05先人托天按地功2 · 06雙手合十安神功 · 07捧珠入覲安 ... Read More
外丹功的練功概念分享! 詳細告訴您勤練外丹功十二式及漢導引 ... | 社區大學終身學習網
2014年4月22日 — 蓋對腳面。 ... 前,腳跟立起來。 3. 下坐,掌按指翹九次。 4. 收下巴,兩眼平視。轉脖子左右各三次。 5. 調衝脈,呼吸自然。停,兩手翻掌,不動,. 停六秒 ... Read More
外內丹功預備式起動先天炁心法口訣*《心得報告》 | 社區大學終身學習網
煉功靠三要 | 社區大學終身學習網
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