掤、捋、擠、按、采 | 社區大學終身學習網
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2017年3月6日—張三丰《太極拳論》有言:長拳者,如長江大海,滔滔不絕也。掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠,此八卦也。進步、退步、左顧、右盼、中定,此五行也。
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