太極十三勢 | 社區大學終身學習網
太極十三勢,又名長拳十三勢,為太極拳中基本的八個方位打法和五種步法。涵蓋太極拳的「拳法」、「手、眼、身、步」及「心」法的要領。...掤、捋、擠、按;採、挒、肘、靠 ...
太極十三勢,又名長拳十三勢,為太極拳中基本的八個方位打法和五種步法。涵蓋太極拳的「拳法」、「手、眼、身、步」及「心」法的要領。
太極十三勢: 掤、捋、擠、按;採、挒、肘、靠,進、退、顧、盼、定。 四正:掤、捋、擠、按。 四隅:採、挒、肘、靠。 五行:進、退、顧、盼、定。 文獻資料 編輯 《十三勢》 編輯長拳者,如長江大海,滔滔不絕。十三勢者,掤、履、擠、按,採、列、肘、靠,此八卦也。進、退、顧、盼、定[1],此五行也。合而言之曰十三勢者。[2][3]
掤履擠按,即坎離震兌,四方也。 採挒肘靠,即乾坤艮巽,四斜角也。[4] 進退顧盼定,即火水木金土。[5][6][7]
《十三勢行功歌訣》[3] 編輯十三勢來莫輕視,命意源頭在腰際;變轉虛實須留意,氣徧身軀不少滯。 靜中觸動動猶靜,因敵變化示神奇;勢勢存心揆用意,得來不覺費工夫。 刻刻留心在腰間,腹內鬆淨氣騰然;尾閭中正神貫頂,滿身輕利頂頭懸。 仔細留心向推求,屈伸開合聽自由;入門引路須口授,功夫無息法自修。 若言體用何為準? 意氣君來骨肉臣;詳推用意終何在? 益壽延年不老春。 歌兮歌兮百四十,字字真切意無遺;若不向此推求去,枉費工夫貽嘆息。
《十三勢行功心解》 編輯以心行氣,務令沈著,乃能收斂入骨。以氣運身,務令順遂,乃能便利從心。精神能提得起,則無遲重之虞,所謂頂頭懸也。意氣須換得靈,乃有圓活之趣,所謂變轉虛實也。發勁須沉著鬆淨,專主一方。立身...
倗履按擠採挒肘靠 | 社區大學終身學習網
太极八法 | 社區大學終身學習網
太極十三勢 | 社區大學終身學習網
太極十三式5 | 社區大學終身學習網
太極拳養生功 | 社區大學終身學習網
掤、捋、擠、按、採、列、肘、靠 | 社區大學終身學習網
掤、捋、擠、按、采 | 社區大學終身學習網
推手八法、單人練習方法(棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠 ... | 社區大學終身學習網
老師示範 | 社區大學終身學習網
鄭子太極劍與勁法哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習鄭子太極劍與勁法可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
健身太極拳42式哪裡學?苗栗縣大明社區大學開課資訊
想要學習健身太極拳42式可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
健身太極拳37式哪裡學?苗栗縣大明社區大學開課資訊
想要學習健身太極拳37式可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
太極導引(熊衛原創)週二哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習太極導引(熊衛原創)週二可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
鄭子三十七式太極拳哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習鄭子三十七式太極拳可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
太極拳入門&太極八法哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習太極拳入門&太極八法可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
鄭子37式太極拳哪裡學?臺中市潭雅神社區大學開課資訊
想要學習鄭子37式太極拳可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
鄭子37式太極拳哪裡學?臺南市北門社區大學開課資訊
想要學習鄭子37式太極拳可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
楊式太極拳初級哪裡學?臺中市光大社區大學(已停辦)開課資訊
想要學習楊式太極拳初級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
道家傳統太極拳哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習道家傳統太極拳可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
武當太極養生功~太極十三總勢哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習武當太極養生功~太極十三總勢可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
鄭子簡易太極拳哪裡學?臺北市士林社區大學開課資訊
想要學習鄭子簡易太極拳可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
太極拳入門&太極八法哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習太極拳入門&太極八法可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
太極美學~鄭子太極拳37式初階(科園社區)哪裡學?新竹市科學城社區大學開課資訊
想要學習太極美學~鄭子太極拳37式初階(科園社區)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各...
太極拳推手與散手哪裡學?桃園市蘆山園社區大學開課資訊
想要學習太極拳推手與散手可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...