垂直律動機常見問題FAQ | 社區大學終身學習網
![垂直律動機常見問題FAQ](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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冇任何副作用。律動是一種罪安全與健康的運動。因人的個體差異,有些人在使用律動機後會產生身體發麻、愛睏、頭昏、倦怠、發癢、痠痛、肩硬、都放屁、排便次數變多。屬於身體運動後的正常表現,連續使用一周後,此感受會慢慢地消失。如果一周後這些症狀不消除,那麼需要到醫院檢查身體,很可能身體中有某種隱疾。
為什麼會有效果?垂直律動訓練機”它是根據地心引力為垂直向下的原理,模擬氣功發功後的彈抖及跳繩運動模式的一款產品,它的運動方式是百分之百垂直上下運動。使用最輕鬆安全的健身產品,你站著坐著甚至躺著都能達到健身效果。
所有人都能用律動設備嗎?6歲到100歲的人都可以使用律動機 有下列幾種人是禁用的:孕婦及懷孕前1個月與分娩後1個月之婦女、骨折或傷口未癒合者、須安心靜養者及六歲以下孩童。 以下幾種情況需要特殊姿勢使用的,如腰椎間盤突出者,不能站立使用,要用跪趴的姿勢使用。
全身垂直律動訓練會有好轉反應嗎?全身垂直律動訓練,因人而異可能會有[癢、麻、酸、痛]的感受: 「癢」:垂直律動運動時,會感覺到身體局部有發癢的情形,是因為運動血流加速所產生,這種癢是從身體內部所發出來的癢。 「麻」:垂直律動運動時,麻是因運動血流流動過程中,遇到原本有阻礙的地方,在血流不斷地通過它而產生酸麻的感覺。 ...
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