外食小資族必看!便利商店8款健康餐盒評比 | 社區大學終身學習網
![外食小資族必看!便利商店8款健康餐盒評比](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
便利商店8款健康餐盒評比,「這款」素食主義也能吃、超人氣花椰菜飯減醣又美味!byBellaEditor;|;18Jul2022;|;Travel&foodies.#外食族·#健康餐盒·#評比 ...
![外食小資族必看!便利商店8款健康餐盒評比](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
現代人生活忙碌,少有時間為自己準備健康又營養的三餐,尤其是正在進行減醣、減脂、增肌的人們,很難在小吃[1]店、便當店的餐點中獲取一天所需的營養,所以今天儂編親自品嘗便利商店的八款健康餐盒,幫大家找出美味又營養滿分的健康餐盒!
延伸閱讀:減脂人必備餐!永安市場4間「生魚飯」推薦,Hoke Poke、MABO POKE...夏天就要吃得清爽又健康![2]
1.21Plus香草烤雞腿時蔬餐(408kcal,NT$89元)
source:7-11.com.tw[3]
與21Plus聯合推出的香草烤雞腿時蔬餐絕對品質有保證,整塊鮮嫩的烤雞腿排配上香氣四溢的薑黃飯可謂絕配!旁邊的配菜花椰菜和紅蘿蔔兩者吃起來味道有點重,豆腐口味偏清淡,不過配上稍微帶鹹香的薑黃[4]飯剛剛好,最後一個黃豆芽炒高麗菜儂編覺得非常好吃,鹹淡適中的調味吃起來很爽口,喜歡21Plus的人也不要錯過這款香料味十足的健康餐盒!
推薦指數:★★★★☆
延伸閱讀:7-11午餐減肥怎麼吃?營養師指引4大低卡菜單,"義大利麵"這樣吃不怕胖又有飽足感[5]
2.松阪豬花椰菜飯減醣餐(350kcal,NT$89元)
source:7-11.com.tw[6]
松阪豬花椰菜飯減醣餐將50%的米飯替換成減醣聖品-白花椰菜,平時有減醣需求的人很適合在時間匆忙、選擇不多的時候買來吃,除了花椰菜飯之外一旁的配料也非常澎湃,有番薯、玉米筍、花椰菜、高麗菜、炒蛋這些原型食物,讓你吃的飽又健康,不過對於肉食派的儂編來說很可惜的一點是肉量實在是太少啦!
推薦指數:★★★☆☆
延伸閱讀:健身+減肥必吃花椰菜飯怎麼做?超簡易5分鐘居家即食雞胸肉「高蛋白低卡料理[7]」
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