蘋果的減肥周記week 2:身心整形!運動給我帶來的8個轉變 | 社區大學終身學習網
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2015年3月11日—有一位成功用funkydance減肥的朋友說,如果肯一星期跳3堂,點食都瘦。...可以當保健,一星期兩次是最基本,一星期三次才可達到長期的通淋巴效果。
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