有氧運動 | 社區大學終身學習網
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2021年7月15日 — 英文“AEROBICS”意為“有氧”或“有氧參與的”。其實,有氧運動除了主要由氧氣參與供能外,還要求全身主要肌羣參與,運動持續較長並且是有韻律。有氧運動能 ...什麼是有氧和無氧運動?減肥哪個最有效? | 社區大學終身學習網
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