其實你可以休息-給照顧者的7個重要建議 | 社區大學終身學習網
![其實你可以休息-給照顧者的7個重要建議](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2018年8月28日—所以照顧者的心理紓壓,對於整個家庭,以及被照顧者而言都是不容忽視的。...不要給自己太大的壓力,告訴自己:「我已經做得很好了!」
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自我照顧怎麼做>>
【心理測驗】給自己的祝福:現階段的我,該如何「自我照顧」呢?[1] 【照顧者心理紓壓測驗】我要如何在生活中好好喘口氣?-諮商心理師 張義平[2]
▍肯定自己 不要給自己太大的壓力,告訴自己:「我已經做得很好了!」 你有多久沒聽到稱讚了呢?努力照顧家人的你,每一次的付出其實都是值得讚許的。不論別人說什麼,都要記得先給自己一個大大的掌聲,肯定自己的付出跟用心。 每天給自己一句心靈小語>>
給照顧者的七個安心語-諮商...
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因應方式及其學習需求之探討—以六位失能老人主要照顧者為例 | 社區大學終身學習網
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提供給照顧者自我進行測試。若當壓力過度沉重,嚴重影響睡眠、食慾、情緒、甚至有輕生的意念等,持續兩週以上者,請尋求專業醫療人員的協助。 ○ 將14項分數加起來的 ... Read More
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2014年9月2日 — 以我這近十年幫家庭照顧者進行心理諮商的臨床經驗中,如果你要問我:一般家人是否了解家裡的照顧者所承受的壓力與困境?我的答案... Read More
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17%,故實際上老人照顧絕大部分仍回歸. 到「由家庭獨力承擔」。 Page 6. 議題背景. ◇ 家庭照顧者的壓力與負面情緒往往對. Read More
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想要學習社區照顧與照顧者負荷可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...